Cronaca di un pigro cronico

Ciao ragazzi! Andrea Pedrazzini Goat's Plan Basketball...

Penso che vi dica qualcosa...

Oggi significa 10/12 allenamenti a settimana, contenuti nuovi ogni giorno, buon coach, discreto atleta e un solo sgarro nel 2022.

Sapete cosa significava nel Gennaio del 2018?

NULLA

SI

NULLA

Essere Andrea Pedrazzini significava spesso procrastinare, allenarsi 3/4 volte a settimana (se non avevo impegni) e fare fatica a prendere in mano seriamente il lavoro che amo. Spesso voleva dire andare a letto alle 2-3 del mattino solo per riguardare film già visti e svegliarsi con calma alle 11 (tanto iniziavo ad allenare 15).

Cos'è successo quindi in questi 4 anni? Sono diventato un "fenomeno"? Ho bevuto una pozione anti-pigrizia?

ASSOLUTAMENTE NO!

Scelte, ecco cos'è successo. Solo piccole scelte.

La prima è stata quella di allenarmi almeno 6 giorni alla settimana, possibilmente prima delle 11, in modo da costringermi a svegliarmi (e quindi ad andare a dormire) almeno un'ora prima.

Non sono sempre riuscito ad alzarmi in tempo, ma almeno i 6 allenamenti li ho fatti sempre (ABITUDINE).

Allenandomi di più mi sentivo più stanco, così ho dovuto andare a letto alle 12:30 invece che alle 3 (ABITUDINE).

Queste abitudini hanno portato ad altre, che hanno portato ad altre a loro volta e così via.

Se ci pensate... Ha senso fare le 3 di mattina del venerdì se sai che Sabato alle 10 ti devi allenare? Ha senso allenarsi 6/7 volte a settimana e non curare l'alimentazione? Direi di NO

Raccontato in questo modo sembra molto meno fenomenale vero?

Anche perchè io non ho sconfitto la pigrizia, chiedete a mia moglie e mi darà ragione!

Quello che ho fatto e che cerco di fare costantemente è di compiere scelte non troppo difficli(per come sono fatto io, ognuno ha le sue) che scatenano delle reazioni a catena positive, costringendomi a comportarmi in maniera più disciplinata.

Sono ancora lontano da dove vorrei essere e molte "battaglie" devo ancora vincerle, ma finche ci provi c'è una possibilità.

Non ho scritto questo per fare un monologo pieno di lusinghe e di autocelebrazione.

Ho scritto questo articolo perchè spero possa aiutarvi a capire che a volte basta DAVVERO un fiocco di neve per scatenare una valanga. Se usiamo tutto questo per aiutarci a migliorare, chissà dove saremo tra altri 4 anni!

Spero di esservi stato di aiuto!

Be a GOAT

Andrea